Avaloka - Kurzy Pro Dospělé

KURZY PRO DOSPĚLÉ V AVALOCE

V Avaloce nabízíme různé aktivity pro dospělé od 18 do 90 let, i starších. Pokud chcete rozvíjet vědomí těla a mysli, flexibilitu a sílu, mužete si vybrat jógu nebo tai-či.

V případě předchozích úrazů nebo pohybových omezení nebo pokud je vám více než 55 let, máte bolesti nebo vám lékař doporučil rehabilitační cvičení, máme pro vás bezpečné možnosti – jógovou terapii nebo lekce Backmitra.

Všichni naši učitele jógy jsou certifikovaní a absolvovali řadu specializovaných kurzů a seminářů v oblasti hatha jógy, jógové terapie a restorativní jógy.

Mezi naše učitele tai chi patří ředitel školy Thai chi Praha s více než 30letou praxí a učitel čchi-kungu a tréninků tai chi ch´üan pro seniory a starší lidi.

Jóga
V naších hodinách nacházíme rovnováhu mezi Asany z Hatha jógy, Jin jógy a Iyengar jógy.
Zjistěte více
Jógová terapie
Jestli máte problémy při pohybu z důvodu fyzických ohraničení, nadváha, věk nebo zranění, jestli rehabilitační cvičení jsou Vám doporučeny nebo jste starší než 55 let, máme jógové kurzy pro Vás.
Zjistěte více
Backmitra
Backmitra je geniální vynález Guye Hamaekers a slavné terapeutky jógy Brigitte Longueville (Nizozemsko).
Zjistěte více
TAI-CHI pro dospělé
Je to staletí staré cviky, které kombinují tělesné pohyby se správným usměrněním životní energie.
Zjistěte více

Tai-chi pro senioři
Jste již v důchodovém nebo v předdůchodovém věku? Máte rádi pohyb a aktivní životní styl?
Zjistěte více