TAI CHI pro Seniory

TAI CHI (zkratka pro T´ai chi ch´üan) je forma bojového umění s prvky sebeobrany, která pochází z Číny, kde byla vytvořena před několika staletími.
Jste v seniorském, nebo v před seniorském věku? Máte rádi pohyb a vyznáváte aktivní způsob života?
Přijďte si vyzkoušet
Cvičení pro seniory na bázi Čchi-kung a Čchen Tchaj-ťi čchüan.
Jednoduché a harmonické pohyby, které se spolu naučíme, zvýší Vaši vitálnost, zlepší pohyblivost Vašich kloubů i pružnost svalů a v konečném důsledku prospějí celkovému zdraví – tělu, mysli a duši.
Speciální kurz cvičení pro seniory je zaměřen na pohyb, který výrazně prospívá lidem staršího věku. Cvičí se pomalu, ve vlastním tempu, naslouchaje svému tělu, s porozuměním a využitím jeho unikátních schopností regenerace a oživení.
Další benefity, které pravidelným cvičením získáte:

  • Zlepšení koordinace a rovnováhy (prevence pádu a úrazu)
  • Zkvalitnění dechu, jeho prohlubování a ztišení
  • Aktivace vnitřní energie
  • Snížení krevního tlaku
  • Prevence osteoporózy
  • Zklidnění a zbystření mysli
  • Radost s pravidelného pohybu
  • Dobrý pocit z toho, že se aktivně staráte o své zdraví
NAŠI TRENÉŘI
  • Jozef Čulák
    Lektor Tai-Chi
    Vedoucí školy TAI CHI Praha Jozef Čulák vystudoval vysokou vojenskou školu v Žilině a své vojenské vzdělaní ukončil postgraduálním studiem na Vojenské akademii v Brně, nyní je v záloze a věnuje se převážně studiu TAI CHI.
  • Natália Poldaufová
    Lektorka Tai-Chi
    Čchi-kung a Čchen Tchaj-ťi čchüan cvičí více, než 10 let, jsou nedílnou součásti mého každodenního života a mou velkou vášní. Čím více poznávám tajemnou sílu a hloubku starobylého bojového čínského umění, tím větší obdiv a úctu ve mně zanechává. Jeho unikátní zdravotní účinky jsou již známé po celém světě a krásné jemné pohyby se dají cvičit bez omezení věku. Proto jsem se rozhodla nabídnout své dovednosti především těm, kdo cvičení nutně potřebuje k udržení zdraví a kondice – seniorům a starším lidem.
  • LEKCE
    Délka 1 lekce 90 minut
  • ROZVRH
    Pondělí
    08:45 - 09:45
    Úterý
    9:30 - 11:00, 18:00 - 19:30
    Čtvrtek
    9:30 - 11:00, 18:00 - 19:30, 19:30 - 21:00
  • CENÍK
    Jednorázový trénink 350 Kč
    Permanentka 10 tréninků 2 000 Kč
Všechna práva vyhrazena © 2023
Avaloka s.r.o. IČ: 24702102
Made on
Tilda