Jógová terapie

Pokud máte kvůli fyzickému omezení, nadváze, věku nebo zranění, bolesti při pohybu, pokud je Vám doporučeno rehabilitační cvičení, nebo pokud je Vám více než 55 let, máme pro Vás kurzy jógové terapie.

Během těchto lekcí

Je věnována větší pozornost zahřívání páteře a relaxaci zádových svalů, které jsou zatíženy trvalými spasmy a podobně.

Tato cvičení jemně protahují a uvolňují záda, čímž snižují kompresi v páteři, posilují svaly břišního a pánevního dna a postupně rozvíjejí pohyblivost kloubů.

V těchto lekcích se používá speciální vybavení, které rychle a efektivně pomáhá hledat pohyblivost ramen a zad. Snižuje riziko sportovního zranění obnovením pohyblivosti, zvyšuje vytrvalost a odstraňuje bolest.

Zkušení a certifikovaní lektoři Vám u jakékoliv polohy určí její možnosti tak, že nezpůsobí bolest a přiblíží Vás k cíli.

NAŠI TRENÉŘI

Mgr. Karina Mazur
Lektorka terapeutické jógy, terapeutka a naturopatka
Karina Mazur je naše vedoucí certifikovaná lektorka terapeutické jógy, terapeutka a naturopatka. Hovoří česky, anglicky, rusky a španělsky.

Její nelékařská praxe naturopata zahrnuje různé neinvazivní techniky, jako je biomagnetická terapie, kolorpunktura a krystaloterapie. Tyto terapie jsou její největší životní vášní, protože v sobě spojují holistický přístup, moudrost staré medicíny a výzkumy moderní vědy (kvantová fyzika a bioenergetika). Tyto metody Karina považuje za důležitou součást medicíny budoucnosti.

Mgr. Alena Atamanová
Instruktorka jógy a jógaterapie

LEKCE

Délka 1 lekce 90 minut

ROZVRH

Středa

18:00-19:30 Jógová terapie/Backmitra (pro všechny)

Pátek

09:30-11:00 Jógová terapie/Backmitra (pro všechny)

CENÍK

Jednorázový trénink 400 Kč
Permanentka na 10 tréninků 2 500 Kč