Jógová terapie

Pokud máte problémy při pohybu z důvodu nadváhy, věku, zranění nebo jiných poruch pohybového aparátu, nabízíme vám naše jógové kurzy. Tyto kurzy jsou také vhodné pro osoby, kterým byla doporučena rehabilitační cvičení nebo jsou starší 55 let.

Během těchto lekcí

je věnována větší pozornost zahřívání páteře a relaxaci zádových svalů, které jsou zatíženy trvalými spasmy a podobně.

Tato cvičení jemně protahují a uvolňují záda, čímž snižují kompresi v páteři, posilují svaly břišního a pánevního dna a postupně rozvíjejí pohyblivost kloubů.

V těchto lekcích se používá speciální vybavení, které rychle a efektivně pomáhá hledat pohyblivost ramen a zad. Snižuje riziko sportovního zranění obnovením pohyblivosti, zvyšuje vytrvalost a odstraňuje bolest.

Zkušení a certifikovaní lektoři vám u jakékoliv polohy určí její možnosti tak, že nezpůsobí bolest a přiblíží vás k cíli.

NAŠI TRENÉŘI

Mgr. Karina Mazur
Lektorka terapeutické jógy a terapeutka
Karina Mazur je naše vedoucí certifikovaná lektorka terapeutické jógy a terapeutka. Hovoří česky, anglicky, rusky a španělsky.

Její nelékařská praxe zahrnuje různé neinvazivní techniky, jako jsou biomagnetická terapie, kolorpunktura a krystaloterapie. Tyto terapie jsou její největší životní vášní, protože v sobě spojují holistický přístup, moudrost staré medicíny a výzkumy moderní vědy (kvantová fyzika a bioenergetika). Tyto metody Karina považuje za důležitou součást medicíny budoucnosti.

Mgr. Alena Atamanová
Instruktorka jógy a jógaterapie

LEKCE

Délka 1 lekce 75 minut

ROZVRH (od 9.09.2024)

Pondělí
17:00 - 18:15 Zdravá záda/Backmitra

Středa

17:00 - 18:15 Zdravá záda/Backmitra

18:15 - 19:30 Jógová terapie

Pátek

09:00 - 10:15 Jógová terapie

CENÍK

Trénink ve skupině:
Jednorázový trénink - 400 Kč
Permanentka na 9 tréninků - 2 700 Kč (permanentka má platnost 10 týdnů)
Individuální trénink:
Jednorázový trénink - 1200 Kč
Permanentka na 6 tréninků - 6000 Kč