TAI CHI pro dospělé

TAI CHI (zkratka pro T´ai chi ch´üan) je forma bojového umění s prvky sebeobrany, která pochází z Číny, kde byla vytvořena před několika staletími.

Je to systém cvičení, které spojují pomalé a měkké pohyby s dýchacími cviky.

TAI CHI

Je stále velice populární v Číně, kde se praktikuje denně, nejčastěji ráno v parcích a na náměstích.

V posledních padesáti letech, TAI CHI se stalo častou praktikou i v ostatních částech světa.

Je praktikována v nemocnicích, univerzitách a sportovních klubech.

Zdravotní přínosy TAI CHI jsou:

Zlepšení tělesné rovnováhy a koordinace pohybů
Rozvoj flexibility, vytrvalosti a orientaci v prostoru
Stabilizace krevního tlaku, funkcí srdce a mentálního zdraví
Snížení nebezpečí civilizačních nemoci, mrtvice, Parkinsonovy a Alzheimerovy nemoci

NAŠI TRENÉŘI

Jozef Čulák
Lektor Tai-Chi
Vedoucí školy TAI CHI Praha Jozef Čulák vystudoval vysokou vojenskou školu v Žilině a své vojenské vzdělaní ukončil postgraduálním studiem na Vojenské akademii v Brně, nyní je v záloze a věnuje se převážně studiu TAI CHI.
Natália Poldaufová
Lektorka Tai-Chi
Čchi-kung a Čchen Tchaj-ťi čchüan cvičí více, než 10 let, jsou nedílnou součásti mého každodenního života a mou velkou vášní. Čím více poznávám tajemnou sílu a hloubku starobylého bojového čínského umění, tím větší obdiv a úctu ve mně zanechává. Jeho unikátní zdravotní účinky jsou již známé po celém světě a krásné jemné pohyby se dají cvičit bez omezení věku. Proto jsem se rozhodla nabídnout své dovednosti především těm, kdo cvičení nutně potřebuje k udržení zdraví a kondice – seniorům a starším lidem.

LEKCE
Délka 1 lekce
90 minut Jozef
60 minut Natália
ROZVRH
Pondělí
08:45 - 09:45, 10:00 - 11:00 Natália
Úterý
9:30 - 11:00, 18:00 - 19:30 Jozef
Čtvrtek
9:30 - 11:00, 18:00 - 19:30 Jozef
Čtvrtek
17:00 - 18:00, 18:00 - 19:00 Natália
CENÍK
Jednorázový trénink 350 Kč
Permanentka 10 tréninků 2 500 Kč
Permanentka 20 tréninků 4 000 Kč