KURZ PRO ŽENY

TERAPEUTICKÉ CVIČENÍ PRO SVALY PÁNEVNÍHO DNA s Alenkou Atamanovou

Začátek: 3. 3. 2026 (14 lekce)

Rozvrh:
17:30 - 18:30

Ceny:

• 5 600 Kč za celý kurz pro začátecniky (zahrnuje lekce + video pro domácí cvičení + podporu a zpětnou vazbu od lektorky).
• 5 200 Kč za celý kurz pro pokročilé

Rezervační poplatek – 1 000 Kč, doplatek je nutne uhradit v den zahájení kurzu


TENTO KURZ JE PRO VÁS, POKUD:

• jste měla nebo plánujete porod (klidně i před 10 lety!)
• trpíte poklesem orgánů, bolestmi v zadech
• máte prolaps 1.–2. stupně
• jste v období před / během / po menopauze
• máte nepříjemné příznaky oslabení pánevního dna – například únik moči při běhu, skákání, kýchání nebo kašli
• chcete znovu získat kontrolu nad svým tělem a sebevědomí

CO VÁM TENTO KURZ PŘINESE:

• posílení svalů pánevního dna
• prevence a zlepšení stavu při poklesu orgánů, prolapsu 1.–2. stupně a inkontinenci
• zlepšení kvality intimního života
• podpora držení těla a zdraví zad
• vnitřní harmonie a pocit opory zevnitř

Kapacita skupiny je omezena – pouze 12 míst.

Napište na Avaloka@avaloka.cz nebo zavolejte na +420 777 515 435 co nejdříve, pokud se chcete přihlásit na termín v 2026.