Power jóga je dynamický a fyzicky náročný styl jógy, který se zaměřuje na posílení těla, zlepšení flexibility a zvýšení celkové kondice.
Power jóga zahrnuje různé sestavy cviků, které se provádějí plynule a spojitě za sebou, často synchronizované s dechem. Tato forma jógy kombinuje kardiovaskulární cvičení s cviky na posílení a protažení různých svalových skupin. Během hodiny Power Jógy můžete očekávat náročný trénink, který vám pomůže zvýšit sílu, vytrvalost a flexibility.
Ideální pro ty, kteří chtějí získat silový trénink v kombinaci s výhodami jógy. Speciálně vybrané ásany a jejich cykličnost přinesou výsledky: zpevněné tělo a dobrou náladu. Připravte se na pořádné pocení!
Namaste! 🙏
Power jóga zahrnuje různé sestavy cviků, které se provádějí plynule a spojitě za sebou, často synchronizované s dechem. Tato forma jógy kombinuje kardiovaskulární cvičení s cviky na posílení a protažení různých svalových skupin. Během hodiny Power Jógy můžete očekávat náročný trénink, který vám pomůže zvýšit sílu, vytrvalost a flexibility.
Ideální pro ty, kteří chtějí získat silový trénink v kombinaci s výhodami jógy. Speciálně vybrané ásany a jejich cykličnost přinesou výsledky: zpevněné tělo a dobrou náladu. Připravte se na pořádné pocení!
Namaste! 🙏