TEENS YOGA není jen o protahování a jógových pozicích.
Je to prostor, kde si teenageři mohou na chvíli odpočinout od školy, mobilů a každodenního tlaku, a zároveň rozhýbat tělo pod dohledem profesionála. 🧘♀️🧘♂️
✨ pravidelný zdravý pohyb
🧠 techniky pro zklidnění a zvládání stresu
💛 větší sebevědomí a lepší vztah k vlastnímu tělu
🌱 bezpečný prostor, kde může být každý sám sebou
🙌 a samozřejmě taky zábava a fajn parta
Nemusíte mít s jógou žádnou zkušenost!
Začátečníci jsou vítáni stejně jako pokročilí – každou lekci přizpůsobím skupině tak, aby byla smysluplná, bezpečná a zároveň zábavná.
Lektorka Inga je autorkou metodiky vyuky jógy pro dospívající na pražském gymnáziu Artion. Má bohaté zkušenosti s jógou a pedagogikou. Dbá na správné provedení poloh a vytváří inkluzivní a nesoutěživou atmosféru kam se dospívající rádi vracejí.
🍂 Podzimní kurz začíná 24. září
📅 každý čtvrtek až do konce ledna
⏰ 17:15
První lekce na vyzkoušení ZDARMA
Pokud hledáte pro svého teenagera pravidelnou aktivitu, která podporuje tělo i psychickou pohodu, budu se moc těšit. 🌸
👉 Podrobnosti a přihlášení:
https://app.zenamu.com/in-joga/courses/116717
Máte dotazy? Volejte 773 943 314 Inga
ZPĚTNÉ VAZBY NA KURZ TEENS YOGY
„Na hodinu jógy se vždy moc těším, je to moc příjemný a relaxační zážitek který bych doporučila každému. Určitě jsem se toho hodně přiučila o našem těle, jak uvolnit svaly které jsen ani nevěděla že uvolnit potřebují. Máme tam s holkama svělý kolektiv, jsem ráda že spolu dobře vycházíme o to jsou hodiny příjemnější. Celkově teens jógu hodnotím velmi pozitivně je to skvělý způsob se po náročném týdnu uvolnit a dopřát si kvalitně strávený čas pro sebe.“
„S Ingou jsou hodiny vždy zajímavé a zábavné niky bych neuvazovala o jine instruktorce. Je s ni hezká atmosféra a nikdy nejdu z hodiny neprotáhlá nebo znuděná.“
„Inga je skvělá lektorka jógy, vždycky se snaží abychom cvičily správně, ale zároveň, aby nás nic nebolelo a aby nám to nebylo nepříjemné (popřípadě nabídne jinou formu cviku, abychom se cítily dobře). Vždycky se ptá, jak se máme a snaží se, aby nám vyhovovala i atmosféra a prostor. Osobnostně je moc hodná, příjemná, má velmi uklidňující hlas a vždy je prostor pro otázky nebo pomoc. Za mě rozhodně 10/10!!“
„Moc se mi líbilo zakomponované posilování (hlavně břišních svalů) a všechno. Nevím, jestli je to moc o žádání, ale ráda si zapsala kroky různých sestav, ale nepamutuju si je z hlavy, tak jestli by bylo možné je někam vypsat? Jinak jsou moc hezké i karty a knihy
na začátku lekce.“
Je to prostor, kde si teenageři mohou na chvíli odpočinout od školy, mobilů a každodenního tlaku, a zároveň rozhýbat tělo pod dohledem profesionála. 🧘♀️🧘♂️
✨ pravidelný zdravý pohyb
🧠 techniky pro zklidnění a zvládání stresu
💛 větší sebevědomí a lepší vztah k vlastnímu tělu
🌱 bezpečný prostor, kde může být každý sám sebou
🙌 a samozřejmě taky zábava a fajn parta
Nemusíte mít s jógou žádnou zkušenost!
Začátečníci jsou vítáni stejně jako pokročilí – každou lekci přizpůsobím skupině tak, aby byla smysluplná, bezpečná a zároveň zábavná.
Lektorka Inga je autorkou metodiky vyuky jógy pro dospívající na pražském gymnáziu Artion. Má bohaté zkušenosti s jógou a pedagogikou. Dbá na správné provedení poloh a vytváří inkluzivní a nesoutěživou atmosféru kam se dospívající rádi vracejí.
🍂 Podzimní kurz začíná 24. září
📅 každý čtvrtek až do konce ledna
⏰ 17:15
První lekce na vyzkoušení ZDARMA
Pokud hledáte pro svého teenagera pravidelnou aktivitu, která podporuje tělo i psychickou pohodu, budu se moc těšit. 🌸
👉 Podrobnosti a přihlášení:
https://app.zenamu.com/in-joga/courses/116717
Máte dotazy? Volejte 773 943 314 Inga
ZPĚTNÉ VAZBY NA KURZ TEENS YOGY
„Na hodinu jógy se vždy moc těším, je to moc příjemný a relaxační zážitek který bych doporučila každému. Určitě jsem se toho hodně přiučila o našem těle, jak uvolnit svaly které jsen ani nevěděla že uvolnit potřebují. Máme tam s holkama svělý kolektiv, jsem ráda že spolu dobře vycházíme o to jsou hodiny příjemnější. Celkově teens jógu hodnotím velmi pozitivně je to skvělý způsob se po náročném týdnu uvolnit a dopřát si kvalitně strávený čas pro sebe.“
„S Ingou jsou hodiny vždy zajímavé a zábavné niky bych neuvazovala o jine instruktorce. Je s ni hezká atmosféra a nikdy nejdu z hodiny neprotáhlá nebo znuděná.“
„Inga je skvělá lektorka jógy, vždycky se snaží abychom cvičily správně, ale zároveň, aby nás nic nebolelo a aby nám to nebylo nepříjemné (popřípadě nabídne jinou formu cviku, abychom se cítily dobře). Vždycky se ptá, jak se máme a snaží se, aby nám vyhovovala i atmosféra a prostor. Osobnostně je moc hodná, příjemná, má velmi uklidňující hlas a vždy je prostor pro otázky nebo pomoc. Za mě rozhodně 10/10!!“
„Moc se mi líbilo zakomponované posilování (hlavně břišních svalů) a všechno. Nevím, jestli je to moc o žádání, ale ráda si zapsala kroky různých sestav, ale nepamutuju si je z hlavy, tak jestli by bylo možné je někam vypsat? Jinak jsou moc hezké i karty a knihy
na začátku lekce.“