Od teď u nás najdete také ranní fitness lekce pro ženy pod vedením nového trenéra.
Lekce jsou určeny ženám, které chtějí bezpečně posílit tělo, zlepšit kondici, cítit se pevnější, jistější a mít více energie v běžném životě. Tréninky jsou vedené šetrně, s důrazem na správnou techniku, individuální možnosti každé ženy a příjemnou atmosféru bez tlaku a přehnaných omezení.
Co vás na lekci čeká?
Trénink kombinuje silové a funkční cvičení zaměřené na celé tělo. Používáme: činky, odporové gumy, lehké zátěže i cvičení s vlastní vahou.
Díky tomu je lekce pestrá, efektivní a vhodná pro ženy, které chtějí cvičit bezpečně, rozumně a s dlouhodobým výsledkem.
Lekce vede Sergej Černega, osobní trenér s více než 8 lety praxe. Sám se pravidelně věnuje tréninku a ve své práci pomohl mnoha lidem změnit tělo, kondici i přístup k pohybu.
Sergej se zaměřuje především na správnou techniku cvičení, silový a funkční trénink, korekci stravy a zdravější životní styl. Jeho přístup je klidný, praktický a podporující — bez zbytečného tlaku, drastických diet a tvrdých omezení.
Cena 400 Kč — jednotlivá lekce 2 700 Kč / 9 lekcí — výhodná permanentka S jednou permanentkou můžete navštěvovat jógu, lekce Zdravá záda a fitness.
Přijďte si vyzkoušet ranní trénink, který vám pomůže cítit se silnější, stabilnější a lépe ve vlastním těle.